header3

Γευσιγνωσίες του μήνα

Εγγραφή Μέλους

Όσπρια - Ρύζι

 

Η Ελλάδα φημίζεται για τα όσπριά της ως προϊόν εξαιρετικής πολιτισμικής και διατροφικής αξίας. Σήμερα η θρεπτική αξία των οσπρίων αναγνωρίζεται πλέον διεθνώς, καθώς αποτελούν βασικό στοιχείο της Πυραμίδας της Μεσογειακής Διατροφής.

Τα όσπρια, εκτός από σούπα, μπορούμε να τα απολαύσουμε μαγειρεμένα στην κατσαρόλα ή στο φούρνο, σαν δροσερές σαλάτες συνδυάζοντάς τα με διάφορα λαχανικά, σαν πουρέ συνοδεύοντας κρέας ή να τα μαγειρέψουμε σε ριζότο.

 

Φάβα Σαντορίνης

Φακές Φαρσάλων

Ρεβύθια Φαρσάλων, Γρεβενών

Φασόλια Πρεσπών, Χρυσουπόλεως

Γίγαντες Πρεσπών

Γίγαντες έγχρωμοι

Λαθούρι Φενεού

Ρύζι Καρολίνα, Γλασέ, Νυχάκι, Αμερικάνο, Καστανό

Μανιταροπίλαφο Γρεβενών

Ριζότο με μανιτάρια